2009-2-25 21:29
Jill
雪菜百葉
<div id="p1"><div style="text-align: center;">
</div><h3 style="font-size: x-large; text-align: center;">雪菜百葉</h3>
<img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/IA13.gif" style="margin: 0pt; padding: 0pt; float: right;">
<img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/image001.gif" alt="材料">
<ul><li>雪菜-------------- 120公克<span class="note">(切小段)</span>
</li><li>泡好百葉----------------- 300公克
<br>
<br>
<b>泡百葉材料:</b><br>
</li><li>百葉--------------- 15張
</li><li>小蘇打---------- 1/2湯匙
</li><li>開水------------------ 8碗
</li></ul>
<img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/image005.gif" alt="調味料">
<ul><li>高湯-------------------------- 1/2碗
</li><li>鹽-------------------------- 1/3湯匙
</li><li>糖----------------------------- 1小匙
</li><li>太白粉水----------------- 1/2湯匙
</li><li>香油----------------------- 1/4湯匙
</li></ul>
<img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/image002epaper.gif" alt="作法">
<ol>● <b>泡百葉方法:</b><li> 百葉切0.8公分寬粗絲,小蘇打先溶解於開水中,再把百葉放入,泡約20分鐘,百葉泡開成乳白柔軟時取出沖水瀝乾即成。
</li><li>沖水清洗時,用手摸不會滑滑的即好。<br>
</li></ol><ol>
● <b>作法:</b><br>鍋熱入油2湯匙放入雪菜翻炒一下,續加入調味料,再倒入百葉用中火燒約2分鐘加入太白粉水勾芡淋上香油盛於盤上再淋上1小匙紅仁油上桌。
</ol>
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<img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/image003.gif" alt="003" style="float: left;">
<div style="border-top: 1px solid rgb(51, 153, 102); margin: 0pt 0pt 0pt 60px;"><img src="http://www.budaedu.org/recipes/images/image004.gif" alt="美食小技巧"></div>
<ol><li>泡百葉最好放在火爐上,保持水溫,冷時再開火。
</li><li> 百葉是豆腐皮經過加工乾燥製成,要冷凍保存,要吃時一定要經過泡的過程,泡至柔軟方可使用,也可一次多泡些放冰箱,隨時取用。
</li><li> 雪菜又名雪裡紅,為芥菜的一種,具有獨特辛辣味很少直接煮食,通常加工醃製,維他命A及鈣質含量高。
</li></ol>
</div>
<b>‧摘錄自‧</b><span style="color: rgb(105, 105, 105); font-size: 14px;">《護生素食》第一輯/饒秋霞編著</span>