紫菜卷

<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkGreen; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: 黑體;">紫菜卷</span></font><br style="font-family: 黑體;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">（資料來源：營養素食譜 ）</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"></span><span style="font-family: 黑體;">材料: </span><span style="font-family: 黑體;"><br>沙拉醬：１包</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;">萵苣：１／３個</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;">綠蘆筍：４支</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;">素火腿：１片</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;">紫菜：２張<br>[attach]548[/attach]<br style="font-family: 黑體;"></span><span style="font-family: 黑體;">【調味料】</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;">花生粉：半碗<br><br style="font-family: 黑體;"></span><span style="font-family: 黑體;">【做法】</span></font><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">Ａ、綠蘆筍用水煮過，素火腿切</span><span style="font-family: 黑體;">條過油，萵苣切絲。</span></font><br style="font-family: 黑體;"></div><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">Ｂ、紫菜攤開，放入萵苣、蘆筍</span><span style="font-family: 黑體;">兩支、素火腿，再擠上沙拉</span><span style="font-family: 黑體;">醬，既可包捲起來切成小段</span><span style="font-family: 黑體;">排盤供食。</span></font><br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><br style="font-family: 黑體;"></font>